Description

Les aspects de la compréhension de la contemplation en pleine conscience. Les neuf étapes de la méthode.

  • Est-ce que vous avez déjà été submergé.e par une émotion au point de faire preuve d’agressivité avec un proche?
  • De cette manière, vous cherchez simplement à faire comprendre votre mal-être
  • Mais seule l’incompréhension générale règne en maître…
  • Des disputes éclatent et des ruptures de liens se créent
  • Est-ce que ça raisonne pour vous? Eh bien, je vais vous expliquer pourquoi
  • En fait… la réaction agressive est courante mais elle est une erreur qui cause le malheur.
  • La bonne réaction consiste à s’exprimer mais sans l’agressivité pour être entendu.e et compris.e.
  • Et quand nous y parvenons, l’autre est disposé à écouter et comprendre!
  • La transmission du message devient possible.
  • Nous devenons la personne de confiance pour gérer les situations difficiles.
  • Et le climat ambiant reste harmonieux
  • Pour y parvenir, il suffit d’exercer les 9 étapes de la méthode d’accès à la pleine conscience pour muscler petit à petit l’esprit.

Les aspects de la compréhension de la contemplation en pleine conscience. Les neuf étapes de la méthode.

Sortez de la confusion mentale et construisez votre pouvoir de réagir avec pertinence sans effort particulier!

  • La vigilance évite la précipitation dans nos faiblesses habituelles.
  • La pleine conscience consiste à l’observation accrue de soi.
  • L’objectif CCS: Les domaines de premier niveau à atteindre
    • Calme, Clarté et Stabilité sont les fruits de la pleine conscience.
  • Pratiquer la pleine conscience amène aussi la joie dans notre existence et dès lors, tout devient facile à vivre.
  • La pleine conscience nous aide progressivement à changer, à sortir de nos habitudes néfastes pour soi et nos proches.
  • Accédez directement à votre cadeau et éprouvez sa véritable efficacité!

Maintenez la stabilité de la présence à soi en reconnaissant les interruptions lors de courtes expérimentations.

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